充足的户外活动是幼儿身体健康的保障

     　　目前社会上存在这样的现象：一些家长过度保护幼儿，怕冷怕热，怕跌怕碰，宁愿让幼儿在室内看动画片、玩玩具、看图书，也不愿意带幼儿到户外活动；还有一些家长过度开发幼儿智力，为幼儿安排各种兴趣班，认为户外活动浪费时间，造成幼儿户外活动时间严重不足。现在有相当一部分幼儿的体质较弱，就是由于家长缺乏相关的育儿常识，不懂得户外活动对于幼儿身心发展的重要价值。
　　事实上，学前期是幼儿身体机能发育发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要时期。如果在这一时期能够保证适宜的、充足的户外活动，可以有效促进幼儿的身心健康。因此，教师和家长应该重视幼儿的户外活动。《3—6岁儿童学习与发展指南》中规定：每天应为幼儿安排不少于2小时的户外活动时间，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
　　户外活动作为幼儿一日生活中不可忽视的重要环节，对幼儿身体机能发展有如下作用：第一，可使幼儿在吸收新鲜空气、接受阳光照射的同时有利于加速身体的新陈代谢和血液循环；第二，充足的户外活动能有效地促进幼儿骨骼强健、肌肉发达，有助于身体的正常发育；第三，运动可以加快幼儿的肠胃蠕动，有助于促进食物的消化吸收；第四，坚持不懈的户外活动能促进幼儿中枢神经控制能力的发展和神经系统的协调能力；第五，充足的运动量能使幼儿增大肺活量，增强心脏功能，提高幼儿适应自然和抵抗疾病的能力。
　　那么幼儿园的户外活动是怎样安排的？一般包含两方面：户外身体锻炼活动，包括幼儿的晨间锻炼、早操、间操、体育教学活动和户外体育游戏，如集体游戏、器械游戏、户外活动区自选游戏等；其他形式的户外活动，如升旗仪式、运动会、散步、种植、沙水游戏、观察、远足、郊游等，可以说幼儿园户外活动的形式多样且内容丰富。
　　除了幼儿园开展户外活动，家长也应该充分利用双休日和节假日，结合幼儿的年龄特点、季节特征、气温条件等，开展一些有意义的亲子户外活动。
　　建议家长双休日带幼儿到大自然中尽情玩耍。春季可以踏青、郊游、放风筝、种植等；夏季户外活动应放在不太热的早上，活动内容应稍微舒缓一些；秋季可以采摘、拾落叶、农家乐等；冬季户外活动安排在阳光充足的时段，雪天可以带幼儿堆雪人、打雪仗、滑冰车等等。让幼儿在户外活动中增强动作的灵敏性、协调性，培养毅力、耐力，促进幼儿身体的正常发育和机能完善。