高栏港区我区举办健康睡眠益智健脑健康知识讲座

为增强港区居民优质睡眠和心理健康意识，3月21日下午，区社会保障和公共事业局特邀请珠海市慢性病防治中心王雀良医师，到我区重点企业——中海福陆重工有限公司举办主题为“健康睡眠，益智健脑”的健康知识讲座。中海福陆重工有限公司共有60余名员工参加讲座。
      专家用通俗易懂的语言，深入浅出地为大家介绍了睡眠的调控、睡眠卫生的教育指南及失眠治疗的一线和二线疗法等知识，并教导企业员工改善睡眠的可行办法。在现场互动环节，专家耐心解答员工睡眠困扰问题，让企业员工进一步深入了解预防失眠的方法及重点注意事项。
      此次讲座让企业员工充分认识到保持健康的心理可以获得更高的睡眠质量。提高睡眠质量的关注程度，对我区居民预防疾病、改善生活质量、促进健康具有重要意义。

稿件来源：区社会保障和公共事业局

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