北门桥社区开展开展健康知识讲座

6月10日下午，北门桥社区邀请新街口社区卫生服务中心的医生志愿者们在社区三楼会议室开展了老年人糖尿病治疗及健康饮食知识讲座，辖区内近60位中老年居民朋友积极参加了此次讲座。

讲座中，新街口卫生服务中心的夏亦欣医生通过PPT图片，深入浅出地为大家讲解了糖尿病人的饮食疗法原则，一是要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食；二要根据病情随时调整、灵活掌握饮食情况；三要选择好适宜糖尿病病人的食物，切忌饮酒，多吃大豆及其制品，打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。特别是居民所关心的糖尿病人能不能吃水果的疑问，夏医生介绍道：吃水果应在两餐之间血糖较低的时候，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨等。更重要的是糖尿病人千万不能限制喝水，糖尿病人怕尿多就不敢喝水，皮肤由于出汗，导致水分丢失，血液容易浓缩，血管内易形成血栓，会导致心脏、大脑等血管血栓性疾病，所以糖尿病人一定要要记住渴了就喝水。讲座结束后，医生志愿者们还为大家进行了血糖、血压的免费测量，并建议年龄超过40岁的人群定期做血糖的测试，以便及时了解自己的身体状况，做到早发现、早预防、早治疗。

通过此次健康讲座，增强了辖区中老年居民对自己健康的关注意识，提高了对糖尿病的预防和应对能力，老人们一致表示此次活动收获很大，希望社区多举办类似活动。