为何睡不好想要改善睡眠质量明天下午上海嘉定APP为你直播解答
Admin - admin
于2022年01月27日发表
“你睡得好吗？”@嘉定的小伙伴们，明天（3月21日）是世界睡眠日，嘉定区卫生健康委员会、嘉定区精神卫生中心联合推出《今天你睡得好吗？》主题科普讲座，将带你一起探寻睡眠奥秘，向失眠Say No！！
直播主要内容介绍
都说春眠不觉晓，可是春天来临时，却有很多人被失眠困扰。又恰逢新冠肺炎疫情的持续“抗战”阶段，面对突如其来的疫情、居家隔离、数字化办公等异常生活状况，不少人群出现了焦虑、紧张等心理和情绪上的波动，这些都有可能不同程度地影响睡眠。
1、一夜无梦？只是一个传说
2、失眠背后的“玄机”
3、粉红大象的秘密
4、神奇的放松训练法
5、促眠药能吃吗？
专家介绍
主讲嘉宾：陆敏，国家二级心理咨询师、心理治疗师、精神科主治医师
嘉定区工会心理服务专家志愿团专家，嘉定区卫健委“Dr嘉医语青声说”青年健康讲师，嘉定区青少年权益保护专家顾问团顾问，上海师范大学天华学院健康学院客座教授。
直播时间：
3月21日（周六）14:00-15:00
你的睡眠还好吗？你想改善睡眠质量吗？那这场直播就不可错过哦！快来Get√正确观看直播方式！
长按下方二维码，并安装“上海嘉定”APP。
进入“上海嘉定”APP，在首页中点击《今天你睡得好吗？》直播页面，即可观看直播！还可以参与线上互动哦~
明天下午14:00，“上海嘉定”APP不见不散哦~
（编辑：陈玉珍）
本文章内容来源于网络公开内容,仅供参考！不对文章内容时效、真实性负责
2023-10-02 22:13:28重新编辑
