居家干什么健康运动抖起来

本网讯  全媒体记者秦清梅  骆骥  疫情发生后，不少人宅在家里已经有30多天了，都想能够运动一番，舒展一下筋骨。那么居家运动怎么做？来看一波硬核操作。

看着这些五花八门的运动方式，你是不是觉得限制了你的想象力？30多天的宅居，不一定是从厨房到客厅，再到卧室的枯燥。只要你动动脑筋，家里一样可以是羽毛球场，乒乓球场，还有各式亲子游戏场，来看看这场教学版视频。

跟着这些律动的抖音节奏，让你的骨骼和肌肉也运动起来，让你神清气爽，精力充沛，免疫力爆棚。来个全家亲子互动，你会发现，运动会让家里氛围更欢快和谐。

学生吴桐宇：我有一个幸福的家，在家我热爱运动，运动让我有了健康的身体，运动让我有了坚强的意志，运动让我有了无限的活力，让我们一起运动起来吧！

居家地方小，运动天地宽。有了健康的身体和乐观的心态，战胜疫情指日可待！