行者街办石油生活城社区举办如何管理自己的情绪公益讲座
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于2022年03月10日发表
5月15日上午,行者街办石油生活城社区诚邀心理咨询师杨欣老师走进社区,为社区20多名居民带来一场以“如何管理自己的情绪”为主题的讲座。
讲座中,杨老师首先为居民做性格测试,让居民加深对自己性格的了解,其后与居民讨论“怎样管理好自己的情绪”。通过通俗易懂的语言以及生动形象的图片,介绍了平时最常见的情绪——喜、怒、哀、惧出现时的不同特征,老师还带领大家一起用“红绿灯”方法来管理情绪,得到了大家的一致认可。此次讲座吸引了社区居民的踊跃参与,大家认真听讲,并在讲课间隙向老师提问,与老师探讨自身遇到的情绪问题。
此次讲座是石油生活城社区注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试,对帮助居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。
(行者街办 程蕊)
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2023-10-02 20:58:48重新编辑