吉大街道官村社区开展脑动力训练活动
记者14日从吉大街道办获悉,吉大街道官村社区近日组织开展了“民生微实事”项目“脑还童——长者健脑服务项目”之“地冰壶脑动力训练活动”,活动旨在增强老年人的健康素养,提升健康意识,养成运动健脑的习惯,提早预防阿尔茨海默症。
该项目由官村社区居委会主办,香洲区福安公益事业发展中心承办。旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版,装备和规则与冰壶相似,球体更轻,下方增设了3个滑轮用于地面滑行。旱地冰壶突破了场地限制,是一种通过团队协作,集体力和智力于一身的比赛,是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。
旱地冰壶脑动力训练活动伊始,老人们就开始摩拳擦掌跃跃欲试了,兴奋之情溢于言表。在主持人介绍完活动规则后,大家就开始分组进行简单的热身,随之各队开始了斗智斗勇的比分训练。先上场的成员现学现赛,摸索着运动的门道。随着训练活动的进展,大家基本掌握了运球的力度。力量小的队员负责占道,力量大的队员负责撞击。赛场上,队员们凝神聚力一掷,有的队员精准投入了得分区,有的队员意外把对手的冰壶推入了得分区,还有的队员冰壶就停留在了无效区。旁观的队员们,一边叫好助威,一边观摩学习,老人家们乐此不疲。
整场训练活动下来,老人家不仅真正感受到了旱地冰壶运动的魅力和乐趣,更在活动过程中训练了脑力,提高了身体协调能力、动手实践能力,增强了团结互助、互帮互爱的意识,收获了满满的幸福感。