别让孩子网络中暑

　　当下，网络越来越影响着人们的生活。但网络给我们提供更多便捷的同时，依赖、沉迷网络游戏甚至上瘾，已经成为一种越发被社会所关注的现象。

　　暑期，放假的孩子们都干些什么？不少中小学生选择了“上网度日”，智能手机、台式电脑、平板电脑……孩子们玩起游戏停不了手，上网时间严重超时，下网后头晕目眩，形同“中暑”。

　　利用网络适当娱乐无可厚非，但令很多家长担心的是，孩子痴迷网络是否对他们造成不良影响？长期玩网络游戏对他们身心有什么危害？如何引导孩子健康上网？

　　上网成孩子娱乐首选

　　8月2日，市民王女士总算松了一口气，上高中的儿子准备参加暑期辅导班，她暂时不必再为儿子上网的事儿担心了。

　　“暑假开始后，每天他一睁开眼就打开电脑，从早晨一直玩到晚上。”王女士说。对此，儿子却说，紧张的高中生活没有太多上网时间，他必须利用假期“恶补”一下，这样还可以“减压”。

　　不仅高中生对网络欲罢不能，初中生甚至小学生也对它恋恋不舍。进入暑假，中小学生上网时间普遍比平时增加，漫长的暑期，他们更是将上网作为宅家娱乐的首选。

　　“手机上有很多好玩的游戏，同学们都在玩。”市区某中学初一年级的小军是《王者荣耀》的“忠实粉丝”，今年暑假，他在姥姥家住，每天都要玩手机五六个小时以上，大多数时间都在玩《王者荣耀》，用他的话来说就是，“除了吃饭睡觉，都想玩游戏”。

　　８月５日临近中午，记者在我市一家网咖看到，这里大部分是年轻人。在滨河新天地商业广场，走进一间餐厅，这里依然聚集不少中小学生，他们捧着手机，一边吃快餐，一边玩着手机游戏。

　　当天，记者以“暑期在家，最喜欢通过什么方式打发时间”为题，对20名中小学生进行了调查，其中，13人选择“上网”。而对于“上网主要做什么”的问题，选择“上网”的中小学生全部表示“以玩游戏、聊天等娱乐方式为主”。

　　“如今的高中生多是从初中就开始接触网络，而初中生、小学生则是从小学甚至幼儿园开始接触网络。上网已成为中小学生暑期‘首选玩伴’。一些孩子能规划好生活，合理利用网络。而有些自制力差的孩子则沉迷其中，不能自拔，既荒废了学业，又对身体有害。”对此，不少老师如是说。

　　家长无奈忧心忡忡

　　孩子到底是孩子，他们只需要图一时的快乐。而面对网络游戏对他们造成的影响，家长们显得百般无奈又忧心忡忡。

　　“自从放了暑假，孩子每天早上一醒过来就是抱着手机玩游戏，有时候连吃饭都不肯放下。”黄先生是一位生意人，他和妻子经常在外地出差，当他得知自己的孩子迷恋上网络游戏后，便十分苦恼。

　　黄先生说，他的儿子今年12岁，前两年就开始拿他的手机玩游戏，刚开始只是玩一些小游戏，每天玩一两个小时。去年底，孩子软磨硬泡非要个手机，黄先生觉得孩子也大了，买就买吧。没想到，孩子一有了手机，每天玩游戏的时间越来越长。

　　沉迷网络游戏，不但影响孩子的身心健康，同时还影响孩子的学习成绩。另一位家长陈先生回忆，正在上高一的儿子原来成绩一直保持在班上的前十名，可自从迷上网络游戏，成绩直线下滑。

　　同样是网络游戏惹的祸。一位不愿透露姓名的家长激动地说，由于疏于管理，今年初中二年级的儿子沉迷于网络游戏，经常逃课，影响恶劣，最终被迫转学。

　　有家长发现孩子沉迷网络游戏后，采取了对应的措施。市民陈先生说：“看着他这样沉迷下去也不是办法，所以我会在暑假安排他多外出走走，去旅游或者去探亲。总之不能让他在家闲着，不然又去打游戏。”

　　“现在，孩子们几乎人手一个手机，有的孩子晚上玩游戏到很晚，白天就会在课堂上昏昏欲睡，严重影响了正常的学习和生活。”我市一所中学的老师张露坦言，尽管现在很多学校规定不让学生使用手机，但是管理难度非常大，加之有的家长平时工作忙碌，疏于对孩子的照管，孩子爱玩网络游戏的情况比较普遍。

　　“游戏成瘾”后果会怎样？

　　6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，将游戏障碍即游戏成瘾，列为一种成瘾性疾病。这意味着游戏障碍和酒精成瘾、毒品成瘾一样，属于成瘾行为，被划归精神疾病。

　　“游戏成瘾被WTO列入精神疾病是个必要的提醒，因为它对人的身心健康会造成很大危害。”对此，国家二级心理咨询师、“心知旅”心理咨询中心主任王保英说，首先是危害身体健康，由于上网时间过长，造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等，而且由于不能维持正常的睡眠周期，会出现失眠、头痛、注意力无法集中和持久、记忆力减退、消化不良、恶心厌食、体重下降等症状。

　　暴力和色情游戏充斥网络，对青少年道德观的形成有极其不良的影响。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飙车、砍杀、爆破、***战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知。网络世界的虚拟性会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，容易做出一些平时不能做的不道德行为，容易产生攻击性等反常行为。

　　近年来，青少年沉迷游戏猝死在网吧的新闻屡见不鲜。一些青少年网民沉迷网络，会忽视真实存在的人际关系，弱化了与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，甚至产生自闭倾向。此外，一些青少年因为沉迷网络游戏，还会经常旷课逃学，荒废学业，而上网需要的大笔花费也容易诱发青少年不择手段地欺诈、偷盗行为。

　　王保英说，处于13岁至18岁的中学生是网络成瘾的重灾区，她接到的青少年咨询案例中，有网瘾或者痴迷网络游戏的占比最大，其中男孩占大多数。她介绍了自己曾接触的一个案例：初二学生小王，暑假期间整天呆在家里上网打游戏，每天凌晨两三点钟睡觉，中午起床。除了吃饭时间，其他时间都在打游戏。一旦不能上网，就会焦虑烦躁。

　　其间，随着对游戏的依赖越来越严重，小王越来越不爱出门，也不和同学交往。后来没办法，只能辍学。家长找到王保英求助时，孩子已经辍学一年多。那时候，如果家人开导或强迫孩子离开电脑、手机，不能上网玩游戏，孩子就会砸东西。咨询过程中，小王曾说：“有时候也会玩儿腻了，觉得没意思。但是关了电脑，感觉更没意思！”

　　以疏代堵引导健康上网

　　“孩子久坐电脑前，作为家长，最担心的就是视力下降。”采访中，几乎所有的家长都提到了这个担忧。市第一人民医院眼科主任医师李笑星坦言，每年暑假都是家长带孩子来眼科就诊的高峰期。“毫不夸张，暑假过后，学生们佩戴眼镜的镜片度数调高100度或者150度是常态。”

　　“为了避免视力下降，根本是减少上网时间。”李笑星说，中小学生在电脑前久坐，易造成眼睛疲劳、视线模糊，对生长发育来说非常不利，有一些病例还出现了头晕目眩，多汗厌食、恶心以及情绪低落等症状。她建议：“无论大人还是儿童，看电子屏幕时，每看20分钟，要移动眼睛20秒甚至更久。”

　　市教育局基础教育科一位负责人说，提到上网，家长总担心孩子沉迷于网络游戏及获取不良信息。家长对孩子接触互联网心存疑虑，并时常加以干涉，无形中限制了孩子对互联网广泛应用的了解。

　　这位负责人认为，在不了解网络多面性的情况下，孩子上网的方式主要是娱乐。家长可以在孩子面前打开广阔的网络世界，引导孩子兴趣广泛发展。“当孩子认为网络好玩儿的东西远不止游戏时，他们就不会只迷恋网游。”

　　针对青少年沉迷网络游戏的问题，王保英认为，预防家庭教育比学校教育、社会教育更为基础和关键。同时，学校要大力加强针对青少年学生的“网络道德”教育,引导他们学会选择、识别良莠,提高个人修养，主动远离网络垃圾,增强自身免疫力。学校应从多方面入手，对已经发现上网成瘾的青少年指派心理老师加以指导，进行心理干预，帮助他们从学习中找到乐趣和自我价值。

　　“以疏为主，才能让孩子们在网络中学到知识，体会乐趣。”王保英说，家庭因素是青少年上网成瘾的一个重要因素，所以家长给予孩子必要的疏导和支持很关键。家长应以身示范，放下手机多陪伴孩子，不能采取简单、粗暴的“堵”和“高压”方式，应以“疏”代“堵”，提高家庭教育的艺术和技巧，引导孩子理性认识网络游戏的利与弊，同时培养孩子多方面的兴趣。

　　“促进未成年人健康上网，还有赖于社会各界合力。”王保英认为，营造中小学生丰富多彩的假期生活，重在引导，多方关心，形成合力。她说，互联网飞速发展，相关部门对网络游戏的监管、行业的规则和技术、公众的内心建设等方面，都尚未跟上其步伐。建议相关部门健全游戏市场相关法律法规和政策，建立游戏分级制度，针对不同年龄层的群体设立相应的内容限制。同时，加强对网吧的管理，实行网络游戏实名化、网络游戏未成年人家长监护工程等。(冯亮）

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