锦绣社区开展免费瑜伽课活动

为丰富居民的业余生活，倡导全民健身理念，锦绣社区成立瑜伽班。瑜伽班对全辖区妇女群众开放，每周三下午瑜伽教练巴拉姆为居民免费上课。
    瑜伽班开设受到了广大妇女的积极参与,11月9日是开办瑜伽班的第一节课，社区二楼活动室里播放着舒缓的音乐，在瑜伽老师的带领下，参与者席地而坐，40多名学员缓缓地伸展身体。授课的巴拉姆是一名专业的瑜伽老师，示范了几个动作后，来到学员中间，帮助她们纠正姿势。在40多名学员中，有好多老年朋友，一节课下来她们高兴地说，以前从没有练过瑜伽，跟着练以后，体会到了这种运动的奇妙之处，练完后感觉精神愉悦，整个人都轻松了。大家对瑜伽都很感兴趣，也希望通过瑜伽练习提升自己的气质，通过一些常规的伸展运动，舒缓压力，调理生理机能，改变自身的亚健康状况。






           

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