银屑病健康教育

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菏泽市中医医院皮肤科

地址：丹阳路1036号东11楼

【生活起居】

1、保持床单元清洁，尽量选用柔软、纯棉制品，及时更换，忌用含碱性洗涤用品洗脸、沐浴。

2、保护皮肤，勤修剪指甲，防止抓挠及强力刺激，可以轻拍；禁用热水烫洗，用清水淋浴，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑；避免外伤及滥用药物，防止搔抓及强力刺激以免导致同形反应，产生新的皮疹。

3、注意生活规律、充分休息、加强体育锻炼、调整生活节奏、减轻心理负担、保持良好心态，提高肌体免疫力，避免过度疲劳，避免风、湿、热邪侵入，避免暴晒。

4、鼓励患者加强健身和文体活动，可进行八段锦、太极拳等养生操锻炼。

【饮食指导】

1、避免鱼、虾、螃蟹等海鲜产品。

2、避免牛肉、羊肉。

3、避免辣椒、葱、蒜等刺激性的食物。

4、避免浓茶、咖啡、烟酒。

5、多吃水果、蔬菜，特殊水果因人而异。

6、可以吃鸡肉、鸭肉、猪肉，多吃豆制品：豆浆、豆腐等，鸡蛋、牛奶因人而异。

【用药指导】

1、选用一种新的外用药物时，应小面积涂擦，观察24小时，无反应方可大面积使用，严防接触性皮炎的发生。

2、使用免疫抑制剂和维A酸类药物的病人要注意造血功能和肝功能的变化。

3、轻症病人每次涂药之前，宜洗热水浴，尽量去除鳞屑。

【中医特色技术】

1、中药内服疗法：一般情况下宜温服，对特殊治疗需要的情况应遵医嘱服用。

2、中药药浴疗法：适用于血燥证、血瘀证，皮损色暗或淡红。静止或趋于消退的患者。遵医嘱中药汤煎汤浸泡，温度在38℃左右，每次20-30分钟，每日一次。

3、拔火罐疗法：适用于血燥证、血瘀证的患者，在肌肤丰厚，皮损肥厚处，遵医嘱采用拔（走）罐法，每日或隔日一次。

4、中药封包疗法: 薄涂患部，揉擦使之均匀，每日1-2次。血瘀证，皮损肥厚浸润、经久不退的患者，宜厚涂，涂药后，可选用塑料薄膜和纱布封包患处，每日1-2次。

5、放血疗法：用三棱针或梅花针在特定穴位或皮损处针刺放血,加拔火罐的方法,隔日1次,7次为1疗程.

【情志调理】

1、多与患者沟通，采用倾听、言语开导、移情易性、顺情解郁、暗示调理等方法，及时疏导患者。

2、鼓励家属多陪伴患者，给予良好的家庭和社会支持，做好患者家属的思想工作，鼓励患者及家属树立信心，共同面对，积极治疗。

3、音乐疗法，舒缓心情，改善身心不良状态。

【康复指导】

  1、保持乐观的情绪，有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。

3、养成良好的饮食习惯，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物。

4、清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。

注：银屑病防治十六字真言：调畅心情 善待疾病 重视预防 绿色治疗

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