白石街道长青社区开展太极拳普及活动

　　为深入开展全民健身活动，提高社区居民身体素质，广泛普及太极文化，领会太极精神。近日，长青社区在白石遗址公园开展了“社工筑情”—“习练太极，强身健体”太极拳普及活动，邀请鲁东大学体育系志愿者担任指导老师，开展太极拳24式普及教学活动。

　　太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。在悠扬舒缓的乐曲声中，指导老师把拳式的每一个动作都分解开来，一个动作一个动作耐心地讲解，还不时地纠正居民的动作，通过一个多小时的学习，居民们的太极拳动作已经成型。

　　通过这次活动，不仅让社区居民领略了太极拳的独特魅力，还增强了社区居民自身的体质，得到了社区居民的交口称赞。 (刘晓明)