7月15日起南京7个防空洞免费纳凉

    防空洞纳凉效果神奇，节能环保。开放防空洞纳凉，成为南京人防部门每年夏季的保留节目。为充分发挥人防工程平战结合的功能，让市民能够更好的安度酷暑夏季，根据南京市人防办年度工作计划，将全市7个人防工程作为纳凉点向市民免费开放。

　　下面是纳凉点名称及地点：

　　1、北极岩人防工程(地点：玄武区鸡鸣寺)

　　2、雨花山人防工程(地点：雨花台区雨花烈士陵园北门旁)

　　3、上怡二村人防工程(地点：梅山上怡二村小区)

　　4、铅锌银矿人防工程(地点：栖霞区栖霞街89号)

　　5、狮子山人防工程(地点：鼓楼区狮子山4号口)

　　6、太子山公园人防工程(地点：六合区沿江工业开发区园东路338号)

　　7、菠萝山人防工程(地点：鼓楼区广州路229号)

　　据介绍，这些防空洞的开放时间原则上为每天上午9点半至下午5点，各纳凉点可以根据实际情况酌情进行调整，但不得少于上述时间段，具体开放时段要张贴或悬挂在纳凉点醒目位置。开放时间预计将持续到8月底，各点有可能会根据天气情况和人流量进行相应调整。市人防办对人防纳凉工程内部环境制定了室内环境温度不高于28℃、每小时空间换气次数不少于5次等硬性指标。去年开放的是8个防空洞，今年只开放7个，其中如意不夜城人防工程（地点：玄武区观音阁10号）因工程老旧，今年不列入开放目录。

防空洞纳凉的几大好处

天然大空调

　　防空洞内温度一般在22℃至24℃，比家里的空调肯定是舒服多了，况且是绿色节能环保纯天然的。另外，在纳凉工程开放前，人防部门还按照纳凉人防工程环境标准，对纳凉工程换气次数、温度、相对湿度、噪音、照明度等进行专项检测，确保市民今年到“防空洞”纳凉将更加舒适。

                                        休闲好场所

　　为满足纳凉市民休闲需求，纳凉人防工程内部设置了通风、除湿、照明、桌椅板凳等设施，提供免费的饮用水，市民于此聊天、看书都很方便。

　　                                                  服务有特色
　　北极岩人防工程添置了一台50多英寸的电视机，播放防空防灾宣传片。铅锌银矿人防工程内设置100多平方米的广场舞专用房”。每个纳凉点还配备了桌椅、报刊杂志、饮用水以及防暑降温和跌打损伤的应急药品。除个别纳凉点受条件限制外，其他各纳凉点均安装了有线电视和无线网络。

                         防空洞纳凉的几点注意

                            部分人群不适宜

　　防空洞内湿度一般较大，虽然不少防空洞内都安置了除湿机，但与正常情况相比，湿度依然很大，因此要特别注意保暖。防空洞内内外温差大，从酷暑中进入纳凉点的市民需要多加注意，温差突然改变，会引起人体体液的改变，身体较为虚弱的人，特别是老人和小孩就特别容易感冒。风湿病患者，体弱怕凉的人，孕妇，有发热、呼吸道疾病的市民，最好不要到防空洞内避暑纳凉，也不要带婴幼儿到防空洞中去纳凉。此外，为了确保安全，防空洞里还禁止吸烟、酗酒、***、打闹、散发宣传品等行为。

                            纳凉时间不宜长

　　防空洞洞里空气流通差，容易感染呼吸系统疾病、传染性疾病，特别是交叉感染。市民在洞内纳凉时间不宜过长，最好每隔1~2小时到洞口或洞外呼吸新鲜空气。注意饮食卫生，防止出现腹痛、腹泻等肠道感染和消化道疾病，特别是年老体弱者应尽可能地到离洞口较近的地方纳凉避暑，不要进入温度过低的防空洞深处。如果在防空洞里想小睡一会儿，要盖上薄毯子，以免寒气入侵，更不宜席地而卧。在洞内打打牌消磨时间很正常，但长时间坐着不动，会影响血脉流通，老年人或有慢性病者尤其不宜久坐不动，应每隔1-2小时，站起来舒舒筋骨，活动活动，避免出现类似空调病的情况。 

 保暖保健不可少

　　前去纳凉的市民，最好自备一件衣服。也不要频繁地进出防空洞，以防冷热变化过于频繁而影响身体健康。若是存在肩周炎、骨关节等方面问题的人，一定要注意对肩膀和膝盖保暖。另外，寒气往往是从我们的脚底跑进身体，所以建议大家进防空洞时穿袜子和单鞋。对于喜欢去防空洞避暑纳凉的居民来说，不妨喝点姜汤、红糖姜茶等驱寒除湿佳品。