杨浦区全民健身服务创亮点体育配送进园区解决白领健身困境
杨浦区全民健身服务创亮点:体育配送进园区,解决白领健身困境
近年来,在杨浦区体育局的领导下,杨浦区体育活动中心积极推进“你点我送”体育配送服务,汇集优质体育技能培训资源,整合社会体育指导员、高校、单项体育协会、体育社会组织、健身团队等专业力量,针对不同人群提供精准适宜的体育配送服务。2021年,全面开展“进五区”(社区、校区、商区、园区、营区)体育技能课程配送工作,实现服务人群全覆盖。
5月,杨浦区体育活动中心和五角场街道社区文体俱乐部共同为部队官兵量身定制了专业的篮球培训课程,成为全市首个将体育配送进入营区的区。
体育配送
通过各方面深入调研,了解到白领人群平日里由于工作繁忙,能够参与体育锻炼的时间普遍偏少,再加上工作压力大、饮食习惯差等因素,很多白领都处于亚健康状态,白领人群的健身需求逐渐强烈。同时,白领人群锻炼所面临的难题不只是时间,还存在健身误区,由锻炼者的不科学运动引起的慢性损伤,在白领人群当中也屡见不鲜。
为改善白领人群运动健身的两难困境,杨浦区体育活动中心在充分调研园区白领健身意向后,选择了瑜伽和体育舞蹈两个项目。6月17日,杨浦区体育活动中心与大桥街道社区体育俱乐部合作,为长阳创谷园区白领青年免费配送瑜伽培训课程;6月18日,与长海路街道社区体育俱乐部合作,为杨浦都市工业园配送体育舞蹈培训课程。结合园区场地和白领需求实际,充分利用白领在工作日午休的一个小时,选派专业的教练,为白领带去科学健身的方法和指导。
瑜伽运动能通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,从而令身心健康自然统一安定。
体育舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位,舞蹈还具备有氧运动的效果使练习者提高主肺功能的同时达到减肥的目的,并且能够挺拔身形培养气质。
接下来,杨浦区体育活动中心“你点我送”体育配送服务“进五区”的活动还将持续开展,满足群众日益凸显的多元化、个性化、精细化的体育需求,实现服务人群全覆盖,营造全面健身的良好氛围。