嘉定老人骑游乐成流动风景
“车轮追赶太阳,脸上撒满阳光,我们骑游队出发了……”
昨天早晨6点半,嘉定菊园老年自行车骑游队20位老人,头戴小红帽,身穿红白相间的队服,骑上插着小红旗的自行车,精神抖擞地从菊园新区文化活动中心广场出发,向宝山区吴淞方向行进。一路上,他们宛如一道流动风景,人们纷纷投来钦佩的目光……
嘉定菊园老年骑游队员中,年龄最大的78岁,平均年龄65岁,其中还有9位女队员。老人们乐呵呵地说:骑车一路行,强身又健体。
71岁的严品宣老人曾患严重脱肛,一度坐卧不安。经多年骑自行车锻炼,一些慢性病也渐渐痊愈。“感觉越来越年轻,越活越精神”。
69岁的王圣时曾是中学体育老师,可退休后常发心绞痛。他尝试用骑车方式缓解病痛,没想到心绞痛竟慢慢不再发作。如今从嘉定到奉贤南桥镇,骑个来回也不见气喘。身体又恢复了先前的硬朗。
骑游不仅让老人们收获健康,还体验到团队的温馨。每次出行前,队里都民主协商出行方案,彼此叮咛关照安全细则;途中车队既有领队,又有压阵,前后照应;专职队员随车携带气门芯、扳手、打气筒等工具和易损零配件及相关药品。车队还定期举办安全讲座、车技培训等。
嘉定菊园老年骑游队成立2年多来,骑程近5000公里。“滚滚车轮”已“印”遍了松江天马山、醉白池、佘山,青浦朱家角、曲水园,桥乡金泽等市郊景点以及苏浙一带的昆山、常熟、苏州等风景名胜区,迄今没有发生任何安全事故。
78岁的陈士芳老人感慨地说:骑车虽不比自驾车气派惬意,却可以自由自在地与大自然亲密交流,还能陶冶情操、开阔视野。
在宝山炮台湾湿地森林公园,老人们举起随身携带的照相机不停地“咔嚓”:山坡上、滩涂边,自然美景让老人陶醉;临江公园民族英雄陈化成塑像前,淞沪抗战纪念馆内,老人们缅怀英烈,倍觉眼前热土的美丽和伟大。
在这些老年骑游队员看来,以简约、质朴的生活方式回归自然,在秀丽景色中,在同伴间温暖的笑容里,享受健康和阳光,激发勇气、智慧和毅力。