八段锦教学进社区全民养生新风尚

                云东海街道组织开展“八段锦”健身功学习活动

1月11日，云东海街道卫计局组织开展“八段锦”健身功学习活动，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。

此次活动邀请区中医院张立兰护长到云东海社区家庭服务中心进行现场教学，让居民在家门口就能免费学习到专业的八段锦健身功。当天的活动中，云东海街道家庭服务中心内伴随着悦耳的音乐声，张护长一边说着八段锦预备式的口诀，一边为数十位社区居民示范“八段锦”的基本动作要领，居民们纷纷跟随练习。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”专家教得很认真，居民们学得也有模有样。“跟着老师练习了一会儿之后，感觉身体的每个关节都舒展开了，以后可以把广场舞改成八段锦，大家边养生边锻炼。”家住云东海街道联合社区的李阿姨高兴地说道。

云东海街道卫计部门表示，此次八段锦教学活动从居民的实际健身需求出发，树立居民自主健身意识，积极引导居民主动参加各种体育健身活动，掌握科学的锻炼方法，进而形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。