向阳街道友谊街社区开展杏林送暖春季保健大讲堂
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于2022年03月06日发表
春季冷暖骤然变化,导致人体免疫与防御功能下降,老年人身体状况较为敏感,尤其需要注意。为了增强社区中老年人的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学健康的生活理念,打造健康社区,友谊街社区邀请医疗保健专家来到社区,为社区居民开展“杏林送暖”春季老年人养生保健知识讲座。
专家结合居民的身体状况,围绕春季的气候特征,从日常生活饮食、运动、居家生活等方面,详细介绍了春季常见多发病的特点和少患病的注意点,对基本健康知识进行了深入浅出的讲解。专家表示老年人春季饮食宜清淡,多食新鲜应季蔬菜水果,经常开窗通风,保持室内空气清新,合理运动等。保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的元素,在生活中大家要转变观念,坚持文明健康的生活方式。
此次讲座受到社区老年朋友的热烈欢迎,不少老人表示,专家讲座十分细致有针对性,不仅学习到了养生保健知识,也让他们了解到健康养老的重要性,可谓受益匪浅。(孙昕)
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