白塔区卫国路街道卫国社区开展健康饮食课
世界卫生组织(WHO)专家们大声疾呼:“如饮食不当,食物就是你致命的杀手!”饮食不当是大多数人生病的主要原因,如果饮食不科学,食物中的钙、维生素、蛋白质、矿物质等不能有效吸收,搭配不当还会产生各种毒素,时间一长就会累积成各种不同程度的疾病。
为了让社区居民了解健康饮食知识,3月30日,卫国路街道卫国社区邀请社区卫生服务站的负责人为居民上了一节“健康饮食”课,针对居民在生活中经常食用的食品为例,生动详实地阐述了如何科学平衡膳食,实现合理营养,避免因饮食不当而导致各种疾病等内容。通过讲解,居民们发现很多例子都是我们生活中常食用的,但是搭配不正确就会导致疾病的,比如:啤酒与烧烤同食会引起不同程度致***;豆浆、牛奶与鸡蛋同食则产生便秘干结、导致心脑血管疾病等。
此次讲课受到了居民们的热烈欢迎,社区工作者在社区会议室悬挂食物相克、营养搭配等相关的图片,让居民们深入了解健康知识。
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