2020年上海市国家体育锻炼标准达标赛崇明区分站开赛
10月18日,一场别开生面的《国家体育锻炼标准》达标赛在区体育场举行。30秒跳绳、800米跑、1000米跑、引体向上、俯卧撑、抛实心球……现场吸引了150多名崇明市民前来参赛。
《国家体育锻炼标准》是经***批准的一项重要体育制度,适用于6岁至69岁的健康公民。很多市民或许了解体质测试,那么体锻达标又是怎么回事呢?“如果体质测试达标计为合格的话,那么体锻达标就是优秀,是更上一层楼,市民可以通过体锻达标来展现良好的身体素质。”区体育局相关负责人介绍。
《国家体育锻炼标准》分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质测试。根据不同年龄,比赛分设青年组(18-24周岁)、壮年一组(25岁到44岁)、壮年二组(45岁到59岁)和老年组(60岁到69岁)4个组别,测试项目包括30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、抛实心球、曲线托球跑、3000米快走(老年组)等。
经过一番比拼,参赛选手们都顺利完成了比赛。记者在现场发现,测试选手中既有来自社区的大叔大妈,也有经常锻炼的“健身达人”。“我坚持跑步一年多了,身体素质有了明显的提高,这次来参加体锻测试是希望更了解自己身体的综合素质,看看自己还有哪些薄弱环节。”跑完1000米的壮年一组选手徐进是第二次来参加比赛了,今年的成绩比去年又进步了一点,这让徐进十分高兴。
据悉,达标赛表现优异者将晋级上海市总决赛,成为“全民健身明星”。举办《国家体育锻炼标准》达标赛有助于推动全民健身高质量发展,通过此次比赛引导更多市民投入全民健身行列,增强体质,陶冶情操,提高身体素质。