舒缓压力消除疲劳

为丰富妇女干部的业余生活，激励大家多运动、劳逸结合，改善精神面貌、提高工作效率，区社保局妇委会近日组织了一场办公室瑜伽讲座，邀请佛山瑜伽协会会长陈彦彰老师主讲，共100多名干部职工参加了讲座。  

陈老师着重介绍了办公室瑜伽的概况及运动的保健技巧，并现场示范了瑜伽动作。办公室瑜伽动作讲究与中医经络养生相结合，通过呼吸法、静坐冥想及瑜伽动作等一系列的练习，达到彻底放松、舒缓疲劳的效果。  

本次讲座收到了良好的效果，大家纷纷表示希望以后多举办类似的讲座，掌握办公室运动技巧，劳逸结合，更好地提高工作效率。