穿山社区计生协开展工间操健身活动

   为了深入贯彻落实全民健身、健康中国国家战略,提高社区工作人员身体素质和工作效率,穿山社区计生协倡导“快乐工作,健康生活”理念,于近日开展了“工间操”健身活动。

由于工作的特殊性,社区工作人员每天上班伏案时间较长,又缺乏运动,极易引发一些颈、肩、腰、腿部的健康问题,为缓解疲劳,提高工作效率,在不影响工作的前提下,穿山社区计生协组织工作人员每天上午十点,下午三点进行工间操活动。“工间操”的内容节奏缓和,锻炼全面,简单易学,融入了日常生活的身体功能训练,降低静坐少动以及不良身体姿势带来的身体隐性损害,起到预防骨关节疾病的作用。每次活动10-15分钟,大家微微出汗,心情得到放松,既活动了颈椎和腰椎,过程中又加深了相互间的交流和沟通。

穿山社区计生协将常态化开展“工间操”活动,每天运动不放松,构筑强健身心,保持良好的精神状态,激发工作热情,提高工作效率。