了解情绪的魔力——2018年百场融爱家庭教育讲座走进区档案局
为提高我局干部职工管理情绪的能力,减少工作和生活中负面情绪的影响,提升幸福感,4月20日下午,借区妇联2018年“百场融爱家庭教育讲座进基层”活动之机,我局邀请了南海讲师团成员、大沥镇黄岐中心小学主任黄观水老师为大家带来一场主题为“情绪魔方——了解情绪的魔力”的讲座,我局及下属单位的30多名干部职工参与了听讲。
“管理情绪的步骤分为,察觉情绪,接纳情绪、理解情绪、掌握情绪。”“情绪本身不是问题,关键是我们如何应对这份情绪的姿态。”“孩子考试成绩不理想,作为家长该怎么说?”黄老师基于专业的心理知识,用生活中平常的小例子,配上通俗易懂的语言,深入浅出地让大家认知情绪、理解情绪管理的步骤、掌握情绪管理的方法。在互动环节,黄老师运用情景模拟下的简单问答帮助大家掌握自我和他人情绪管理的小技巧,现场气氛轻松热烈,生动有趣。我局干部职工在听讲后表示,黄老师的课程内容实用,对于我们管控自我情绪以及增进与他人的有效沟通很有益处,在帮助大家调整好乐观心态,激发正能量方面也起到了积极作用。
黄观水老师为区档案局干部职工授课 讲座现场互动