大鹏办事处鹏城社区开展压力与情绪小沙龙活动
(大鹏办事处鹏城社区开展压力与情绪小沙龙活动。)
为进一步提高辖区居民的心理素质和心理健康水平,掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧,增强心理承受和自我调节能力。7月25日下午,鹏城社区邀请国家二级心理咨询师吴碧霞老师走进社区四点半课堂给辖区居民举办了一场压力与情绪小沙龙公益讲座,30余名社区居民参加。
吴老师结合生活、工作中鲜活生动的案例,深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题,并从情绪和压力的概念、作用、如何应对等方面向居民进行了详细的讲解。生动的讲解让在场的居民学会了如何正确调整心理、管理好自己的情绪,如何释放压力、提升幸福感,从而更轻松地工作和生活。
此次讲座,让居民掌握了心理和压力相关知识,更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性,提升自我心理疏导与调适能力。