区卫生计生局荔湾区计生协举办秋令时节话养生秋季中老年人养生保健活动（组图）

（图：讲座现场）

（图：区计生协、东漖街有关领导和辖内群众共同参加活动）

“秋天补得好，一冬病不找”，秋季养生保健成为九、十月人们最热衷的话题。为了帮助辖内中老年人提高保健意识，让身体做好过冬御寒的准备，9月26日下午，荔湾区计生协会联合东漖街计生协共同举办秋季中老年人养生保健健康教育知识讲座，荔湾区计生协尹妮娜副会长及东漖街办事处秦红花副主任参加了此次活动。

对于熟谙中医养生之道的西关人来说，深知秋季是个养生的黄金季节。东漖街特邀广州中医药大学第一附属医院严媚硕士为广大中老年人朋友讲解在秋季养生的方法。严媚硕士结合秋季养生的要点和现场人群的年龄特点，从适度运动讲到到均衡营养，从顺时作息到健康心态，细致到起居时间和老火靓汤等细节事项，还有老年人常见疾病与预防、身体保健等日常中医药养生知识，用生动风趣的话语，引发大家积极发言，并采用有奖问答的形式和大家互动，活跃现场气氛。

讲座结束后还有专业人员对有需要的老人进行了推拿、***，刮痧，拔火罐等服务，让居民既掌握了日常生活中的养生常识，还领取了实用的小礼物，居民们带着满满的收获开心而归。现场还开设了咨询台为居民答疑解惑，派发各类健康小册子活动。

荔湾区计生协将养老关怀、健康关怀、精神关怀作为生育关怀项目的核心任务，多年来联合街道、居委开展各类健康宣传活动，为提升老人的健康保健意识，优化老年人生活质量，做出了一定的贡献，受到了群众的热烈欢迎。

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