挑选被子有讲究

　　一、被子太重睡得太难受，被子太轻又怕不保暖
　　很多消费者不习惯太沉重的被子，因为沉重的被子对身体有一定的压力，睡眠如果受到过重的压力，容易产生呼吸困难，出现噩梦等不良现象，长期的睡眠重压对身体也有一定的不利影响。对于老人、孩子来说，沉重的被子是个很大的负担，尤其是孩子好动，睡眠受压时更喜欢不断地翻身踢被，因此感冒着凉。
　　梦洁家纺睡眠顾问建议：健康睡眠除了要保证舒适的睡眠温度之外，还要注意不要让身体承受过重的压力，如果选用材质轻柔的羽绒类被子，能让睡眠舒适、深沉，更健康轻松。
　　二、睡觉爱出汗，总觉得被内湿气很重
　　爱出汗是个人体质引起的，也可能是因为太热导致出汗。人在睡眠时，若身体排出的各种有害物质不易透过与之接触的保温材料，就会在皮肤与保温材料之间形成高湿区，对皮肤产生不良刺激，同时使人感到湿闷和不舒适，甚至诱发皮肤病。如果使用的被子导湿性不好，那么更容易加重被内湿气，影响睡眠质量。
　　梦洁家纺睡眠顾问建议：动物毛类是吸湿、放湿性能极佳的天然材质，对于风湿或爱出汗体质的人群，如果选择这样的被芯可以很好地缓解被内湿气过重的问题，让睡眠更舒爽。