清名桥街道清扬二社区开展最美夕阳红老年人情绪管理知识讲座

　　随着社会的发展，老年人的身心问题日益突出，为提升辖区老年人情绪管理能力，帮助他们更好地认识情绪、管理情绪。近日，清扬二社区联合梁溪区妇联开展最美夕阳红 老年人情绪管理知识讲座，吸引了辖区30余名老年人参与。

　　活动伊始，妇联志愿者老师带领大家合唱《团结就是力量》，营造一种愉快轻松的氛围。接着，老师从积极情绪和消极情绪的意义、如何感知自己的情绪、如何正确面对自己的情绪三方面为大家进行详细讲解，鼓励老人们多多参与社区活动，发挥自身才能，适当发展自己的兴趣爱好，建立切合实际的生活目标，并学会接受人生的不完美。老师生动活泼的授课方式博得了现场阵阵掌声，老人也表示，以后自已有不良情绪时也会尝试着以分享学习的方式来转移情绪，调解心情，让自己做情绪的主人。

　　此次活动引导了辖区老年人关注自身心理健康，学会缓解自身负面情绪的方法，提升了他们的心理健康水平，同时为他们搭建了互助交流平台，强化了他们的社会支持网络。清扬二社区后期将开展形式多样的特色活动，全面提高辖区老年人的生活质量，丰富他们的业余生活，构建和谐社区。