市疾控中心专家提醒转阴后您要知道这十件事

痊愈的“金标准”是什么？为什么转阴了还在咳嗽？嗅觉和味觉什么时候恢复？……12月29日，沈阳市疾控中心传染病防制所副所长齐英提醒市民：转阴后要知道这十件事。

1.仍要做好呼吸道防护

目前正处于冬季呼吸道传染病高发期，除了新冠病毒感染还有其他传染病传播。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生。

2.转阴后短期内不建议接种疫苗

按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。

3.痊愈的“金标准”是什么？

体温正常持续三天以上；症状基本消失或者明显好转；如果有肺炎，复查CT时显示肺炎已明显吸收；连续两天核酸检测阴性或者Ct值≥35；三次抗原检测阴性可以代替两次核酸检测阴性结果。

4.转阴后咳嗽是“打扫战场”的过程

咳嗽是身体康复的过程，是打扫“战场”、修复气道的过程。不用过于担心咳嗽、咳痰，多喝水、空气加湿可让这一过程恢复得更顺利。

5.味觉嗅觉减退是“一过性”症状

味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。超过一个月没有改善，建议前往医院就诊。

6.一般两周内可缓解乏力胸闷症状

很多人在感染时会出现高烧，全身肌肉酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状。患病之后，还有一些人会持续伴有身体乏力虚弱，甚至胸闷等症状，这些症状通常在两周内可以缓解。

7.康复早期不要做剧烈运动

康复后，很多人需要一两周时间才能恢复到以前的身体状况。建议康复早期不要做剧烈运动，推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。

8.抗体在免疫系统发现病毒后就开始产生

人体的免疫系统从感知到病毒进入身体，就开始启动防御功能。抗体是从免疫系统发现病毒入侵后就开始产生的，两周后抗体达到较高水平，但不是两周后突然产生的。

9.半年内，免疫功能正常的人再感染风险非常小

感染一个病毒之后，保护力在3个月到6个月以上，毒株越近，保护时间越长，毒株越远，保护时间越短，半年后保护力下降。在半年内，免疫功能正常的人再感染风险非常小。

10.“复阳”人群基本没有症状，传染性极低

“复阳”的人群基本没有症状，只是核酸呈阳性，部分患者会出现咳嗽等残留症状，“复阳”以后的传染性极低。

（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华）

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