东山街东山街计生协举办人际交往预防社交恐惧症健康保健心理讲座
2020年7月31日下午,广东省广州市越秀区东山街民政科、街计生协、街流动计生协、联合举办了“人际交往 预防社交恐惧症”健康保健心理讲座。
本次讲座主要围绕社交恐惧症的预防和治疗。社交恐惧症是现在职场上很多人都会患的一种心理疾病,这种疾病会直接影响到患者与别人的正常交往。所以为了预防这种心理疾病,需要做到以下几点:1、去掉自卑增强自信从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。2、克服害怕心理社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。3、举止应尽量随和不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。
现场授课的老师还通过问答游戏与在场社区居民进行互动,并耐心回答居民的疑问,给居民带来了正确的人际交往的知识。本次讲座共有20余名居民在会场或家中线上参加。