三水区中医院糖尿病健康知识讲座受到市民的热捧
为普及糖尿病相关知识,更好地预防和控制糖尿病,2月9日,三水区中医院举办治未病健康大讲堂,内科门诊陈汉礼主任中医师和大家分享糖尿病的防治知识。
陈汉礼主任解释,糖尿病是一种常见的分泌代谢疾病,是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。临床表现为血糖升高、尿糖阳性和糖耐量降低,典型症状为“三多一少”即多饮、多食、多尿、体重或精力减少。
糖尿病已成为严重危害国人健康的疾病,被世界卫生组织列为人类健康的第三大杀手。陈主任提醒,糖尿病是可以预防也必须预防的,我们要培养良好的生活习惯,制定合理的膳食计划,确保饮食、作息时间规律。当今公认的糖尿病的五大治疗原则是糖尿病教育、病情监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。
俗话说“民以食为天”,对糖尿病患者而言,饮食显得格外重要,因为饮食控制的好坏,直接影响到病情的发展。糖尿病人一日三餐七分饱,粗粮杂粮多吃点,精粮细粮少吃点。如有饥饿感可用白菜、菠菜、油菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、豆芽、莴笋、生菜或限量水果补充。不宜食用巧克力、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、及其它甜饮料。
最后,陈主任指出了生活中普遍存在的一些误区,并提出了合理的养生和保健建议。市民也积极互动,不时地提出疑问,陈主任也一一做了解答。通过此次讲座,大家对糖尿病的危害以及预防糖尿病有了进一步的了解,并表示今后将培养良好的生活习惯,远离糖尿病。(三水区中医院 黄晓贤)