黄务街道姜家社区举办杏坛传香活动—老年人心脑血管疾病健康讲座

　　近日，黄务街道姜家社区携手烟台芝罘医院举办科关于老年人如何预防心脑血管疾病的健康知识讲座，社区50多名居民朋友参与其中。

　　此次讲座由芝罘医院的冯一主任主讲，冯主任结合实际例子，从如何控制和诊断高血压、如何控制药物等几个方面为居民进行了通俗易懂的讲解。他介绍说，导致疾病的危险因素，有些事不可以干预和控制的，如年龄、性别、种族及家族遗传史。而有些危险因素是可以通过个人和医生的努力进行预防和控制的，比如在饮食方面和运动方面等。讲座最后，冯主任为居民总结了四条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态，即多吃口味清淡的食品，多吃水果和蔬菜，避免摄入太多的高脂肪食品和盐类，经常进行有氧运动，并且调整好心态，保持稳定的情绪对血管健康有好处。

　　活动结束后，冯主任与社区居民进行健康交流，得到社区居民的一致好评，大家纷纷表示参加类似的健康知识讲座很有意义，以后会经常参加。(李明明)