环江疫情每日通报3月1日环江河池均无新增病例
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于2022年11月16日发表
环江毛南族自治县新冠肺炎疫情最新情况
2020年3月1日0-24时，环江无新增病例。
2020年3月1日河池市新冠肺炎疫情情况
2020年3月1日0-24时，河池市无新增新冠肺炎确诊病例，新增治愈出院病例2例（都安县2例）。
截至3月1日24时，河池市累计报告确诊病例28例（金城江区3例，宜州区1例，环江县2例，南丹县1例，都安县21例），累计出院病例10例，累计死亡病例1例（都安县病例）。现有确诊病例17例，均在院隔离治疗，其中危重病例1例（都安县病例）。
现有确诊病例收治医院分布情况：南宁市第四人民医院1例；自治区人民医院邕武医院16例，其中危重病例1例。
（来源：河池市卫健委）
2020年3月1日广西新冠肺炎疫情情况
3月1日0-24时，广西无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例；无新增疑似病例；新增治愈出院病例9例（南宁市2例，桂林市1例，北海市2例，贵港市2例，河池市2例）；无新增死亡病例。
目前全区累计报告确诊病例252例，累计出院病例188例，累计死亡病例2例（河池市1例、北海市1例），现有确诊病例62例，均在院治疗，其中重症病例1例（桂林市1例），危重病例5例（南宁市1例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例）；现有疑似病例0例。
累计确诊病例中，南宁市55例、柳州市24例、桂林市32例、梧州市5例、北海市44例、防城港市19例、钦州市8例、贵港市8例、玉林市11例、百色市3例、贺州市4例、河池市28例、来宾市11例。
（来源：自治区卫健委）
2020年3月1日全国新冠肺炎疫情情况
（来源：国家卫健委）
疫情防控期间，居家健身、提高自身免疫力已成为各个年龄段人群的共识，但中老年人群如何居家健身才能达到目的？
专家建议，中老年人群居家健身要按照科学、适度、规律的原则，优先选择太极拳、八段锦等运动。因为，这些不剧烈的运动，一是对场地没有特殊要求，运动节奏缓慢，在锻炼过程中通过细、匀、深、长的腹式呼吸，能使呼吸肌肉群得到充分锻炼，提高肺活量，具有健身养生功能；二是要求保持每天锻炼，一周不少于4次，每次40—60分钟为宜；三是如果时间有限或身体状况不允许，可在一天中安排一到两次练习，每次练习15-30分钟，也可将整套动作拆开，从中选择适合自己的单节动作练习。
此外，要科学合理膳食，注意控制总量，每餐吃到七八分饱即可；多摄入种类丰富的新鲜食材，尽量减少摄入腌制食品、辛辣油腻食品以及含酒精饮品。
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