荷塘区开展2018年科学健身三减三健全民行动宣传系列活动

　　 为提高市民的健康意识，普及健康生活方式，促进健康生活行为的养成。9月8日，在第12个“全民健康生活方式行动”来临之际，荷塘区开展全民健康生活方式“三减三健”活动，区直机关工委、区卫计局、区教育局等多部门参与了活动。

　　今年“全民健康生活方式行动日”的宣传主题为“三减三健，全民行动”，“三减三健”即“减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼”。通过开展全民健康生活方式宣传日活动让大家全面了解 " 三减三健 " 有关知识，关注自身健康，养成良好的生活习惯，减少患病风险。活动现场，一段精彩的大型旗袍秀、太极拳表演点燃了现场的气氛。随着一声发令***响，活动进入了最受期待的徒步环节。当日，区属各部门、各单位干部职工700多人参加了徒步活动。现场由工作人员讲解健步走的益处，所有人都按照科学健走方式，互相鼓励坚持行走。参与人员通过沿途精心设置的“ 三减三健 ” 知识板，进一步掌握 “减盐、减糖、减油，健康体重、健康口腔、健康骨骼 ” 等科普知识。当日还开展了健康知识有奖猜答、减重比赛等活动。其中，减重比赛将持续到12月6日，各参赛队员可根据“功能医学健康减重饮食、运动计划”建议或自行采取科学健康的方式进行减重，并分享自己的心得。医学专家通过微信公众号每周提供营养搭配合理的健康食谱和运动计划，帮助参赛队员调整饮食结构和运动方式。

　　此次宣传活动，倡导居民树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，鼓励摒弃不良的生活习惯，自觉践行健康生活方式。同时，加深了辖区居民对健康生活方式的认知，提高了居民健康意识和维护自身健康的技能，进一步宣传了全民健康生活方式行动的内涵，呼吁更多人关注健康，参与健康，迈向健康，形成全社会共同行动，践行健康生活方式的良好健康氛围。