龙岗墟社区举办庆三八女职工情绪管理讲座
3月4日下午,为庆祝“三八”国际劳动妇女节,龙岗街道龙岗墟社区工联会及妇联在社区党群服务中心,举办了“情绪管理讲座+心情云制作”培训活动,旨在帮助广大女职工舒缓压力、调整心态,更好地工作和生活。活动吸引了30余名女职工参与其中。
主讲老师结合自己多年来的工作经验,以“阳光心态、快乐工作”为主题,从女性心理压力的来源、压力对人的影响、如何正确应对压力及进行自我情绪管理等方面详细论述了缓解心理压力、加强自我调适的重要性,并就女职工如何保持健康心态,快乐生活、快乐工作提出了对策和建议措施。
讲座结束后,主讲老师又带领大家进行神奇的水拓画创作活动。老师首先讲解水拓画的原理,并向女职工们演示制作方法和过程。由于水拓画制作容易上手,不一会儿,大家就都完成了自己的作品,每幅作品画面的图案各不相同,风格迥异,丰富多彩,体现了水拓画作为“流动的艺术”所具有的变化多端、创意无限的特性。制作完毕后,老师从专业的角度,根据几个女职工所制作的水拓画,对她们的情绪和性格加以分析。老师幽默的语言、生动的表现形式,感染了在座的每一个人,现场掌声、笑声不断。
培训活动结束后,龙岗墟社区女职工们纷纷表示:此次培训生动活泼、深入浅出,为培养健康的心理,良好的习惯,做到快乐工作、快乐生活,提供了很大帮助。