妇女减压小组开课啦

　　2018年5月19日下午,永安社区党群服务中心开展的妇女减压小组迎来了第一节小组活动。

　　随着生活节奏越来越快、工作压力越来越大,现代人的生活方式呈现出快节奏、高效率、低运动、高压力的情况。本次小组针对社区女性开展,将进行5次小组活动,在第一节小组中,社工通过九宫格的表格让组员相互认识并相互介绍自己的搭档以及通过设计个人姓名牌来让组员记忆彼此的名字。

　　接着,社工带领组员进行了小组契约的设定,引导组员通过口头或匿名书写的形式来决定出小组契约的内容,大家对每条小组契约内容进行举手表决通过后,每个人在小组契约上签上自己的名字代表自己承诺并遵守小组规则。在“我的期待”环节,组员互相倾诉目前所在的家庭角色的压力,希望在参加小组后能认识多些朋友,目前的压力也能有所缓解,生活能轻松一些。

　　组员在小组结束时表示这是一次非常愉悦的小组活动,觉得并不是只有自己面临压力的问题,每个组员都有不同压力要处理,手工押花制作环节也让自己完全卸下了压力负担,全身心投入小组这种感觉非常好。

　　(盐田街道永安社区党群服务中心 唐荟瑛)

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