盐田街道盐田社区开展健康伴我行太极拳养生班

　　为丰富社区居民业余文化生活，加强居民的身体素质，培养辖区居民养成科学健身的习惯，推动“全民健身”工作，2018年12月17日晚上，盐田社区党委联合盐田社康在社区党群服务中心二楼多功能室，开展“健康伴我行”太极拳养生班。此次活动是太极拳养生班的第一节课，养生班共设6节课，每节课学习陈式太极拳24式中的4式。

　　太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。本次太极拳养生班请来的老师是盐田社康主任严剑医生。随着一声练习口令,大家都按照老师的动作开始学习太极拳，老师悉心指导，不仅帮助大家纠正了不少平时练习太极拳的误区，还给大家增强了信心和勇气。老师从预备式，起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步开始，带领大家一步步掌握基本动作，一招一式教得十分认真，并手把手逐个为参与者纠正动作，提示要领。大家学习热情高涨,个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

　　本次活动充分体现社区党委对辖区居民的关心，让参加的居民们不仅轻松的学会到传统养生功法，还进一步理解了太极拳的养生价值，同时享受健身带来的健康和快乐。

　　(盐田街道盐田社区党群服务中心 何碧玲)

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