鞍山全市均为碘缺乏病病区

坚持每天食用5-6g合格碘盐，既可以满足人体需要，同时也是安全的

5月15日是第二十四届防治碘缺乏病日，今年的宣传主题是“每天一点碘、健康多一点”。5月14日，记者从市疾控中心获悉，鞍山全市均为碘缺乏病病区。坚持每天食用5-6g合格碘盐，这样摄入的碘量即可以满足人体的需要。

市疾控中心专家介绍，我国是碘缺乏病分布广泛、病情严重的国家之一。鞍山全市均为碘缺乏病病区，调查显示全市水碘范围为0.2μg/L-6.5μg/L，为严重缺碘地区。碘缺乏可影响脑发育，造成智力残疾和生长发育不良。2012年，我省根据现阶段居民的碘营养情况调整了普通居民食盐中的碘含量（由20-50mg/kg调整到18-33mg/kg），按此标准坚持每天食用5-6g合格碘盐，这样摄入的碘量既可以满足人体的需要，同时也是安全的。孕妇因为供应胎儿发育碘的需求量相应增加，应选择食用孕妇专用盐。如果有些孕妇因某些原因限制食盐摄入量或婴幼儿辅食中食盐较少时，可以从膳食补碘。海产品的碘含量远高于陆地植物。海带、紫菜、海鱼是日常生活中补碘较好的食品。甲状腺疾病患者不宜食用碘盐，可以在饮食中单独食用无碘盐。

据介绍，育龄妇女由于胎儿发育需要大量营养，因而更要加强碘元素的摄取。从孕妇受孕时起，孕妇体内的营养需求急剧增加。如果育龄期妇女体内缺碘，那么备孕时就需要五个月的时间用来补全，这样妊娠才能健康进行。

市疾控中心专家介绍，有的孕妇认为孕期补碘会造成胎儿甲亢，这种说法是无稽之谈，胎儿从受孕5个月起到出生后3岁这一阶段，是神经系统、大脑和骨骼快速发育的时候，这时候需要大量的碘元素，单靠从母体吸收的碘元素是不够的，必须持续摄入碘元素，缺碘会造成终身无法弥补的损伤。通过鞍山市疾控中心连续六年的调查发现，鞍山孕妇碘营养持续处于适宜区间偏低的水平，且呈持续下降的趋势。市疾控中心提醒广大孕妇怀孕时要注意补碘。