宝山这些活动走进青少年心灵深处

　　青少年们看似成熟又不成熟的模样，常常让身边的人感到既头疼又无奈，处在如此特殊的年龄阶段，谁愿意走近他们的身边，倾听他们的烦恼？谁可以走进他们的心灵深处，了解他们的需求？

　　为进一步提高青少年心理健康水平，建设完善精神卫生服务体系，近日，在以“青春之心灵青春之少年”为主题的2021年世界精神卫生日来临之际，宝山区精神卫生中心联合区未成年人（学校）心理健康教育发展中心在宝山区实验学校共同举办主题宣传，开展一系列多元实践活动。

　　心理咨询

　　“妈妈老是让我考第一”、“我不想让爸爸妈妈吵架”。学习压力大、家庭功能不良等成为初中生们的焦点问题，在心理医生专业有效地引导下，同学们学会了调节自我情绪的小技巧。

　　团体减压活动

　　别样生动、直击心灵的团体减压活动更让同学们逐渐放下内心的紧张与防备，展现出他们天真快乐的一面，同学们纷纷踊跃地分享自己的真实感受，学习后的疲倦感减轻了，压抑的心情得到了释放。

　　心理健康素养知识有奖问答

　　“瞧，这位女同学认真思考的样子，旁边的男同学看着都急死啦……”

　　心理健康素养知识有奖问答环节受到了同学们的青睐与欢迎，大家争先恐后地参加竞答。有奖问答不仅调动了学生们的参与热情，更普及了心理健康知识，促进他们的心理成长。

　　青春心语解压树上贴满了同学们的心声，在这里，每一个人都可以是分享者，也是倾听者。心愿里有同学们的自我激励，有对学校的殷切期望，也有同学之间的调侃……每一句话背后都有一个故事，一个个心愿搭配五彩的心形便利贴组成能量树。

　　心理测量

　　专业新颖的心理测量仪前围满了前来咨询的同学们，五分钟的测试时间没有浇灭大家的热情。火热的排队场景体现了同学们对于自身心理健康的关注，更体现出“心理健康进校园”的必要性。

　　手工体验

　　职业康复员们亲手制作的手工艺品吸引了同学们的注意力，萌萌的黏土小动物、精美的剪纸画走进了大家的视野，同学们迫不及待地动手体验起来……青少年群体与精神障碍群体两者的碰撞，摩擦出别样的花火。

　　青少年心中有火，眼中有光。心中的火带着热烈和赤诚，眼中的光，带着温暖与明媚！本次主题活动进一步提高了青少年对心理健康的关注度，普及了心理健康知识，激发了学生对心理学的兴趣，有效推动了宝山区青少年心理健康促进工作可持续发展。

　　信息来源：上海宝山