关注心理健康传授护理技能——吉大街道怡景社区园林社区携手举办关爱老年人身心健康活动

　　为积极推广老年人心理健康知识，让社区老年群体远离心理健康疾病，同时为帮助老年人更好地学会照护知识、掌握照护技能，安享幸福晚年生活，10月26日下午，吉大街道怡景、园林社区携手珠海正圆养老服务公司在怡景社区居家养老服务站举办“爱驻夕阳”——关爱老年人心理健康主题讲座，开展“健康同行”——老年人护理技能培训。活动特邀国家二级心理咨询师黄漫飞老师和珠海正圆养老服务有限公司的黄医生授课，吸引30余名老年人热情参与。

　　在心理健康主题讲座中，黄漫飞老师从老年期需要经历的角色转换阶段、适应阶段、重新计划人生阶段和稳定阶段的四个阶段，分析老年人由于生理和心理难以适应阶段转变和逐渐老化，造成焦虑和心理问题的产生。随后黄老师从心理与身体的关系角度分析了人的心理特征、心理变化和老年期常见的心理健康问题，并结合“提升身心能量、释放压力音波功法”“拍打身体减压法”“EFT情绪释放法”等多种释放压力的讲解和示范，帮助老年人通过专业的知识和科学的方法学会自我调节，保持乐观心态。

　　护理技能培训过程中，黄医生重点为社区长者讲解用药照料、身体清洁、轮椅转运等方面的护理知识，建议及澄清部分在照顾过程当中容易发生的错误，使居家长者能得到更好的照护；同时针对卧床老人梳头、洗头、净身、翻身拍背、功能锻炼和轮椅使用进行现场演示和指导，在现场互动环节中，参与者按照培训中掌握的技能进行现场实操，以此帮助加深理解和掌握。

　　活动结束后，参与活动的居民纷纷表示通过此次心理健康讲座和护理技能培训，加强了对老年人心理健康知识的认知，掌握了科学的照护技能和方法，对提高晚年生活质量具有重要的作用。