灞桥区举办心理健康知识专题系列讲座

为加强心理健康服务体系建设和规范化管理，加大全民心理健康科普宣传力度，提升心理健康素养，近日，灞桥区计生协举办《是谁偷走了我们的幸福》心理健康专题讲座。讲座邀请国家二级心理咨询师张晓宁老师主讲，村级组织协会工作人员150余人参加。

张晓宁老师以专业的知识及案例分享，通过今天焦虑自测、与焦虑对话、成为更好的自己三方面，让我们了解了焦虑是什么，焦虑产生的原因，焦虑对情绪、能力、健康、关系的影响，如何有效应对焦虑，如何用积极的心态对待工作，教会我们如何正确认识自己，始终保持积极、乐观、向上、阳光的心态，健康生活，快乐工作。

通过本次讲座，大家在欢乐的气氛中了解到心理健康知识，领悟到如何用正确的方法解决心理压力，从而能够以更加自信和阳光的心态投入到工作生活中。