奇山街道奇南社区举办杏林送暖颈肩腰腿疼病健康讲座

    现在社会老龄化普遍，人们身体机能不断衰退，有许多老人受到了颈肩腰腿疼病困扰，为方便社区老人能在家门口看病，普及健康知识，近日，奇南社区党委联合成友中医院举办“杏林送暖”颈肩腰腿疼病健康讲座。

    讲座中，岳大夫首先和大家讲解了，颈肩腰腿疼病主要还在预防，人体年纪的增长容易骨质酥松，加上生活中有些关节过于劳损，所以告诉现场居民要注意五点：一是要注意日常坐姿，避免长时间低头姿势，二是避免风寒、潮湿，避免风扇、空调直接吹向颈部、腰部，三是要注意卧姿，要注意枕头的选择，四是要合理膳食，注意营养搭配，特别是钙质补充，五是要适当的运动，现在越来越多中老年人喜欢跳广场舞，但提醒大家一定要适度，以免跳舞过度导致关节损伤。健康讲座结束后，岳大夫耐心详细给每一位居民检查，同时提出合理的治疗和预防的建议。本次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民需求，受到了社区居民一致好评。（牟村)