一项最新调查显示台湾三成人睡不好
据新华社台北3月22日电 一项最新调查显示,台湾民众中大约有三成人具有不同程度的失眠、嗜睡、睡眠呼吸中止或睡梦中抽筋等睡眠障碍。
这份调查指出,台湾人整体睡眠时间较多,每人平均每天睡眠8小时42分钟,这个数字比日本人的平均数多58分钟,比加拿大人多36分钟。但睡得多并不等于睡得
好,大约有三成的成年人有睡眠障碍问题,其中三分之二是失眠问题,主要发生于25岁至54岁的青壮年,且大多数是因心理、社会及工作压力引起。