惊蛰过雨水多

本周高明将迎来阴雨天气

　　佛山日报讯　记者李祥锐报道：惊蛰至，春雷响，万物长。不得不说，老俗语真的预测得非常准！惊蛰节气才刚过，高明就要迎来连绵阴雨天。区气象部门预测，今明两天，高明本地将有零星小雨，气温最低12℃，市民要注意添衣。
　　受一股中等强度冷空气影响，从上周末起，我省大部便转为持续阴雨天气，日平均气温下降3~6℃，直至9日冷空气活动减弱后，日间气温才会开始重新回升到20℃以上。区气象部门预测，未来十天，高明前期将有零星小雨，中期以阴天为主，后期出现一次小到中雨降水过程，提醒市民要注意保暖，驾车外出时留意交通安全。
　　根据区气象部门预测，今日到明天，本地阴，有零星小雨，气温12~19℃，吹偏北风3级；9到11日，阴天间多云，局部有小雨，气温13~24℃；12到13日，阴到多云，气温17~26℃；14日，阴，有小雨，气温18~25℃；15到16日，阴有小到中雨，气温12~21℃。
　　农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇”。惊蛰节气向来被广大劳动人民视为春耕开始的日子。农业专家提醒，早稻播种应抓紧进行。已经播种早稻的农户要做好稻田防寒工作，增施热性磷等化肥提高水稻防寒能力；　而秧苗合适但尚未开始播种的早稻则要看准时机，在晴天时段进行播种。
　　养生专家也提醒，惊蛰时节，气温普遍偏低和干燥，容易上火，所以饮食宜清淡，建议在日常食品中多增加雪梨、银耳等生津润肺食物，还可多食一些对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜，例如春笋、芹菜等等。