敬老月开展脑中风预防讲座敬老爱老从健康传播做起

　　随着全市第七届敬老月活动吐火如荼的开展，马山头社区今年在继承往年为老服务基础上，开拓出更贴切社区老人需求的服务。近日，马山头社区党群服务中心开展了脑中风的现场救助及家庭预防，50多位全程参与了讲座。

　　毕业于广西医科大学及广西中医学院，具有近二十年临床工作经验的陈春梅医生为大家具体讲述了脑中风的前期症状及家庭预防措施。陈医生劝诫老人家平时要注意锻炼身体，饮食上要做到清淡少盐，同时要锻炼大脑功能，注意大脑保健。更重要的是，老人家应保持心情愉悦，心态是身体健康的首要因素，千万不能忽视心理健康，凡事往好的方面想，心平气和比什么药物都管用。陈医生还重点跟大家分享了保持心态健康的几个重要方法，比如认知调整、情绪纾解、注意力转移法等等。