毓璜顶街道毓西社区举办老有所乐笑对人生心理讲座

　　老年人怎样才叫健康？是身体强壮、饮食无忧？还是开开心心、乐观向上？近日，毓璜顶街道毓西社区联系心理专家王老师，面向辖区的中老年人开展了“老有所乐，笑对人生”的心理讲座，旨在为辖区中老年人缓解心理压力，保持快乐心情。

　　王老师说：“每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅给我们带来心理上的变化，还会造成对身体器官的攻击。年轻的时候，这些负面情绪对人身体的影响较少，但是随着年龄的增大，不少人身体就会出现各式各样的毛病，高血压、心脏病、脑血栓，时刻都会威胁老年人的生命，因此每天保持好的心情正是延年益寿的关键。”紧接着，王老师又深入浅出的以各种小故事巧妙地给居民们传授如何排解负面心理。比如：可以通过倾诉、哭出来、换个角度、消遣娱乐等多种方式来排解，还可以多走出家门和三五好友多交流、参加自己有兴趣的团体活动，将会发现生命更加精彩。

　　听了这些例子和排解方法，老人们纷纷点头，表示拥有强大的心理很重要，接下来的日子他们要用多种方式排解负面情绪，莫让负面情绪伤及身体，真正做到老有所乐，笑对人生。(曲伟)