东山街道举办科普启明健康11百医联百居老年人常见病预防知识讲座

　　为进一步提高社区老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，有效预防慢性疾病，近日，东山街道民生社区邀请社区卫生服务站范主任为辖区中老年人开展了科普启明“健康1+1，百医联百居”老年人常见病预防知识讲座，40多位患有高血压、糖尿病、心脏病的居民参加了学习和交流。

　　讲座上，范主任运用实例对高血压、糖尿病等几种慢性病进行了详细阐述，包括病因、病理表现、治疗方法和预防方法等，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。她提出，高血压、糖尿病、心脏病是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生。患有高血压、糖尿病的人，一定要减少耐钠摄入，补充钙和钾盐；减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒；适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有这样，才能有效控制常见慢性病，促进身心健康。

　　讲座结束后，许多群众向范主任请教了一些常见的健康问题，并交流了保健心得，范主任耐心、细致的讲解得到了居民的一致好评。通过举办此次社区“科普启明”健康讲座，普及了健康知识，更帮助一些老年人走出长期的治疗误区，加强了社区居民自我健康意识。(刘红)