钢城街道八卦社区举办中老年养生讲座
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于2022年02月11日发表
钢城街道八卦社区举办中老年养生讲座
“脾胃是后天之体,气血生化之源”,为了增强居民群众从日常饮食调理身体健康的观念,近日,八卦社区科普大学在三楼多功能厅举办了以“天天养生,呵护健康”为主题的中老年养生讲座,讲座由市科协的刘新萍老师授课,有社区中老年人36人参加。刘老师教给大家健康生活五大法则,并且引用中医原理,利用中药食材的功效,结合寻常百姓家常菜品,根据中老年居民们的需要,推荐了10种可以预防疾病的食疗药膳,具有降血脂、降血压、防糖尿病、防骨质疏松、明目、安眠、健脑作用。居民们不时向教师请教各种中药材的功效,刘老师结合居民的身体状况,给出合理化的建议,纠正了居民们一些不合理的饮食习惯,居民们从中学会了许多治病的原理,受益匪浅。
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2023-10-01 17:23:58重新编辑