戒烟首先要戒掉心瘾

戒烟首先要戒掉心瘾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2009-5-31 来源：高明分台

　  5月31日是“世界无烟日”。对于吸烟危害，大家都很了解。但讲到要戒烟，不少烟民都话很难。医生表示，戒烟难主要是难戒心瘾。

　　高明区人民医院体检中心，每年都有近万人来照X光检查心、肺情况。检查出肺部有问题的患者，多数都有吸烟史。

　　高明区人民医院体检科医生曹斌：“吸烟的比不吸烟的患病率多1至2倍。”

　　据统计，中国现有烟民3.5亿人，每年死于与烟草相关疾病的人数为100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%。其中肺***的发病率、死亡率近年呈明显上升趋势。烟是危害人类健康的第一杀手。

　　在高明，随处可见到烟民的身影。讲到戒烟，烟民说，很难戒。

　　市民：“无烟日少吸些可以。我整天吸，吸惯了很难戒。”

　　医生表示，吸烟上瘾主要是烟草中含有的尼古丁会使人上瘾，烟民戒烟难，主要是对尼古丁有依赖。戒烟一定要先戒除心瘾。

　　高明区人民医院医生谭广兴：“长时间吸会形成瘾，要戒掉这个瘾就要先戒掉心瘾。必须要树立自己的信心，坚决杜绝吸烟，因为吸烟确实是危害健康，肺***病变往往从吸烟中来。”

　　医生建议，想吸烟的时候，市民可以喝咖啡、茶，做运动，通过转移注意力，帮助戒烟。（记者：曹敏玲 ）