香湾街道香凤社区开展三减三健健康教育讲座
为进一步普及健康生活意识,营造全民参与健康行动的良好氛围,10月30日下午,香凤社区党委开展以“三减三健”助力健康中国行动为主题的健康讲座——饮食健康与***症防治,特邀中山大学附属第五医院***科主治医生邓医生前来为大家主讲,社区共40多位居民参加了此次活动。
邓医生分别从“三大***症的预防手段、中国居民的膳食指南、合理的运动”三方面告诉大家,控制体重、健康饮食选择和习惯以及一定量的体育锻炼是最为关键的预防***症要点,并结合大家的生活习惯提了14项重要建议,比如如何控制体重、如何做运动才恰当、吃什么样的素食等等。
通过讲座,居民们了解了自己许多的不良嗜好以及饮食、运动方面的误区。不仅认识到***形成的原因和危害,也学到了如何有效利用生活中的小窍门预防***疾病的形成,认识到了规律作息、调优饮食结构和搭配对养生的重要性。大家对此次活动的理念和教育意义给予了高度赞扬,纷纷表示希望社区多举办这样的活动。