黄阁镇莲溪村社综健康动起来长者健康操社区活动

8月10日，黄阁镇莲溪村社区综合服务中心在莲溪村爱心饭堂开展了“健康动起来，长者健康操”社区活动，通过本次社区活动，谭医生教授一些长者力所能及的日常健身操运动，并鼓励长者把它们融入到日常生活中，利用空闲的时间做保健操，做操过程中既可以使长者在运动上得到身体的锻炼，更可以预防疾病。

本次活动分开四个环节进行，第一环节是暖场游戏，通过小游戏，促进参加者之间的互动，以及提升活动现场气氛 ；第二环节是PPT演讲，医生通过现场演讲，向参加者讲解了颈椎病的病症有哪些、颈椎病的引导的病因有哪些以及适合长者的健身操有哪些；第三环节是健身操互动，谭医生通过现场与参加者互动，指导长者正确运用健身操。

     “健康动起来，长者健康操”社区活动，不仅提高了参加者对自身健康的重视，也让参加者学习简单的健康操，使个人日常得以锻炼，树立健康向上的生活方式。