户外拓展训练心得体会

2017年10月25日下午，在参观建川博物馆结束后，我们在中流砥柱前面的广场上进行了拓展训练，这次训练给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的半天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

首先：唐老师要求大家围成一个圆，一会叫大家做抬肩，一会叫大家做高抬腿或做伸展运动。其次叫大家把手放到前面一个人的肩上给她揉肩捏脖子，做了四下又反过来捏后一个的，还要求又相互把手都放到左右两个人的肩上，一起向前低头或一起往后仰。最后是让我把圆圈往外走五步后要求在五秒内能坐在后一位的腿上，随后又把我们分成四个组，分别猜手势看哪一组的答案最快最准确。这个拓展训练的过程是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

也使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸......

“团结就是力量”在半天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。训练最后环节开始的第一时间就设计队名、口号就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

这半天的每一刻都是在收获，我们要感谢唐老师及教练们的用心良苦，感谢四川省妇干校给我们提供拓展训练的机会，我们会在以后的工作中当好班长，带好团队，发挥好团队精神，把工作做到尽善尽美。