徐霞客镇2023年江阴市健身气功巡回培训走进我镇
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。
为更好助力全民健身与全民健康深度融合,推广普及健身气功等中华传统体育项目,日前,2023年江阴市健身气功巡回培训(徐霞客镇)在镇新时代文明实践所举办。本次培训特邀健身气功一级体育指导员范洪彪、任洁霞和孔林妹为大家授课,各行政村60余名社会体育指导员和健身气功爱好者参加培训。
培训中,教练员带领大家逐一学习健身气功功法的各式动作,并详细讲解动作细节和功法要领。
大家伴随着悦耳的音乐,一招一式缓慢柔和、屈伸拧转,时而柔美,时而刚劲,将气功以柔克刚、急缓相间的风格展现得淋漓尽致,在张弛有度、气定神闲中充分展现了健身气功的内涵和魅力。
培训结束后,大家纷纷表示,健身气功文化博大精深,今后将继续学习,不断提升健身气功的水平,同时进一步加大,健身气功推广普及力度,激励更多居民群众,参与到全民健身中来